Hábitos são coisas que a gente faz repetidamente e nem percebemos. E
les funcionam no piloto automático.
Alguns hábitos são bons, como fazer exercício regularmente; fazer planejamento....
Mostrar respeito pelos outros....
Outros não fazem diferença, tipo: tomar banho de noite ou ler revista de trás para a frente.
Mas há os hábitos ruins! Pensar negativo é um deles....
Sentir-se inferior e culpar os outros também!
Dependendo de quais forem, os hábitos podem tanto nos moldar quanto nos arruinar.
Nós nos tornamos o que fazemos repetidamente...
Mas, por sorte, você é mais forte do que seus hábitos. Assim sendo, é possível mudá-los. Experimente, por exemplo, cruzar os braços sobre o peito.
Agora cruze-os ao contrário. O que lhe parece? Bem esquisito, não?
Mas se você cruzá-los sempre ao contrário durante 30 dias seguidos, não irá mais estranhar.
Na verdade, nem terá de pensar a respeito disso.
Terá adquirido o hábito. Isso vale para tudo
. A qualquer momento é possível se olhar no espelho e dizer:
"ei, não gosto disso em mim", essa é a deixa para trocar um velho hábito ruim por um novo melhor.
E mudar tudo! Nem sempre é fácil, mas sempre é possível...
E quando isso acontece você assume o controle de sua vida e caminha em direção à felicidade...